Erkältungen/Grippale Infekte
Hier einige Tipps:
- Warme Getränke trinken und viel Ruhe!
- Die Nase freihalten mit Nasentropfen/Nasenspray, z.B.: Nasivin®; Olynth®; Nasic® oder Meerwasserspray, für Schwangere: Euphorb.comp Nasenspray®
- Dampfbad:B. mit Kamille oder Gelomyrtol-Kapseln® (anstechen und mit kochendem Wasser übergießen); eine Thermoskanne hat den Vorteil, dass über Stunden immer wieder mal inhaliert werden kann
- lokale Wärmebehandlung mit einer Rotlichtlampe bei Nasennebenhöhlenentzündung oder Mittelohrentzündung, wirkt Schmerzlindernd und fördert die Durchblutung
- Unterstützend bei Infekten der oberen Atemwege wirken biologische oder homöopathische Mittel wie z.B.: Cefasinu® Sinupret extract® Sinuselect®
- bei Reizhusten ist ein Husten-Blocker sinnvoll (Efeuprodukt), Silomat® (unbedingt Packungsbeilage beachten!) oder aber bei stärkerem Reizhusten ein verschreibungspflichtiges Medikament wie Codein®- oder Capval ®-Präparat
- bei Gliederschmerzen hilft meist Ibuprofen 400mg oder Paracetamol 500mg
- bei Halsschmerzen: Schleimhäute feucht halten, viel und oft trinken
Lutschtabletten z.B. Gelorevoice® (auch gut bei Heiserkeit), Rachen-Sprays z.B. Tantum verde® oder Lösungen zum Gurgeln z.B. Salviathymol ® sind zu empfehlen.
Bei stärkeren Schmerzen empfehlen sich Pastillen oder Sprays mit einem betäubenden Wirkstoff (Benzocain) z.B. Anästhesin-Pastillen® oder mit einem Schmerzmittel wie Flurbiprofen, z.B. Dobendan direkt® - Bei Fieber (>38°, meist abends) und Verfärbung des Nasen/Rache-Sekrets (rot, gelb, grün) oder starken Druck im Kopfbereich kann ein Antibiotikum notwendig werden
Magen – und Darmerkrankungen
Empfehlungen für Erwachsene bei Magen- und Darminfekten:
- viel Ruhe und Wärme !
- bei Übelkeit ist das freiverkäufliche Vomex® hilfreich
- bei starkem wässrigem Durchfall: Imodium® oder Lopedium ISO Brausetabletten® ( mit den wichtigen Nährsalzen): jeweils eine Tablette NACH jedem Durchfall
- bei Bauch-Krämpfen: feuchte Wärme, z.B. feuchtes warmes Tuch auf den Bauch– Wärmflasche–dann ein trockenes Tuch darüber oder ein Vollbad. Ansonsten helfen auch BUSCOPAN® als Dragee oder Zäpfchen aus der Apotheke.
- Flüssigkeit ist sehr wichtig: entweder fertige Elektrolytlösungen oder hausgemacht:
– 1 L Mineralwasser oder Tee
– 3 bis 4 TL Zucker
– 1/2 TL Salz
- Zitronen / Orangen/Bananen u.Ä. essen
- Vorsicht mit dem Fett; (insbesondere, wenn der Appetit wiederkommt): verträglich ist alles, was man kochen oder dünsten kann: Reis, Nudeln, Kartoffeln, das meiste Gemüse (mit einer fettarmen/freien Soße); Weißbrot mit Magerquark und Marmelade (dünn); KEINE WURST! Auch für Kleinkinder gut: Apfel gerieben, Banane geschlagen; Zwieback etc.
- Und damit andere nicht angesteckt werden, bitte ich zu beachten:
Nach dem Stuhlgang und vor dem Essen: Händewaschen nicht vergessen
Fieber
…ist meist ein positives Zeichen. Zeigt es doch, dass der Körper in der Lage ist, auf Fremdkörper wie Bakterien oder Viren richtig zu reagieren:
Die Abwehrproduktion arbeitet auf Hochtouren und viele Keime können bei dieser Temperatur nicht überleben. Deshalb ist ein grundsätzliches Senken der Körpertemperatur nicht immer von Vorteil: die Produktion der körpereigenen Abwehrstoffe wird gebremst und einigen Keimen wird das Weiterleben ermöglicht.
- Fiebersenkend bei Temperatur > 39° wirken: Ibuprofen oder bei Kindern Nurofen®-Saft, oder Paracetamol, z.B. Ben-u-ron®.
Kopfläuse:
Hier ein hilfreicher Link:
https://www.kindergesundheit-info.de/fileadmin/user_upload/kindergesundheit-info.de/Download/info_kopflaeuse_pdf/Behandlungsuebersicht-bei-Kopflaeuse_BZgA_kindergesundheit-info_.pdf